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Le silence est l'antichambre de l'écriture, c'est là que les mots se parlent, s'unissent ou se détachent.
C'est dans cet instant fragile que l'émotion survient, me parle et guide mes doigts.
Dernière mise à jour : 24.11.2025
Sortie de mon 18 ème livre : le fitness du bonheur (à l'aide de la sophrologie)
La sophrologie est une approche qui favorise le développement de la conscience, vous aidant à mieux vous connaître, à ressentir votre corps à écouter vos émotions. Ce carnet d'exercices, à la fois simple et accessible, offre une variété d'exercices pour vous reconnecter à votre intériorité. Que vous soyez débutant ou chevronné, chacun peut en tirer profit et ne nécessite aucun prérequis. Embarquez dans cette quête de bien et d'épanouissement personnel !
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